“پاتوقی برای آنان که با برداشتن گام‌های کوچک اما مستمر، به دنبال تغییرات بزرگ‌اند”
در جایی خواندم که ۴۲درصد افرادی كه از دانشگاه فارغ‌التحصيل می‌شوند دیگر هیچ كتابی نمی‌خوانند! راستی آيا همان اندازه که در نوجوانی و جوانی چیزی
به احتمال قوی شما هم این تجربه را دارید که بدون امتحان کردن غذایی، حس می‌کنید هیچ علاقه‌ای به آن ندارید و برای همین هم
نرمش صبحگاهی دومین کار ثابت روزانه چقدر احساس خوبی داشتم ایامی که هفته‌ای دو سه بار باشگاه می‌رفتم. هم از نظر جسمی سرحال‌تر بودم و
تمرکز و سکوت صبحگاهی اولین کار ثابت روزانه. در یک ساعت سکوت می‌توان بیشتر از یک سال کتاب‌خواندن، مطلب یاد گرفت. “متیو کلی” اگر قرار
